Help!

Oi!

Primeiramente eu queria colocar umas fotos que tirei hoje quando fui correr pra mostrar pra vocês, uma das meninas me pediu e eu achei bem legal a ideia, não só pra vocês acompanharem a minha trajetória mas também como motivação pessoal!

Olha esse rostooooooooooooooooooo gordo gente

E essa barriga ein? O que será isso??? Engoli um alien? Estou com verme? -n

Vergonha de postar essas fotos de "antes" pra vocês sem ter um "depois" né.

Então, vamos falar sobre o título do post agora, gente.

Eu comprei uma balança, e como eu disse no post anterior, no livro Pense Magro eles nos ensinam a nos pesar todos os dias, de manhã, sem roupa. 

GENTE! Fui me pesar hoje de manhã pela primeira vez nela. A bicha marcou 65.5! Isso são quase 2kgs de diferença! 

Eu não acreditei. Será que ela estava desregulada? 

Ou foi porque eu me pesei logo de manhãzinha em jejum e sem roupa?

Aí eu fiquei encucada né. Em qual das duas eu acredito: na da farmácia ou na que comprei? Hahahahhaha me ajudem, vocês tiveram esse problema?

Beijinhos :)

Menos 1kg

Pessoal, não sei se vocês sabem, mas  me peso todas as quintas feiras. E adivinhem só: hoje descobri que perdi 1kg essa semana!

YESSSSSSSSSS!!!!!!

Pois é, estou com 67 kgs agora. E muito feliz! Estou lendo bastante o Pense Magro. Decidi que farei uma lista de presentinhos que darei a mim mesma por cada 2 kg que perder. Prometi que não compraria nada pra mim (roupas, maquiagem, etc..) se não emagrecesse o suficiente para merecê-lo. Espero cumprir HAHAHAHA.

O meu presentinho por esse kg perdido foi algo que eu estava precisando muito: uma balança!

Finalmente. Eu tava cansada de toda quinta feira comprar uma fichinha com a moça da farmácia e entrar lá só pra me pesar! XD

No Pense Magro eles ensinam a nos pesarmos todos os dias pela manhã. Achei muito estranho porque todo mundo sempre me ensinou a me pesar só uma vez por semana, no máximo. Mas... Como o livro está me ajudando muito até agora e tá dando tudo certo... Resolvi fazer! 

Quanto ao planejamento diário alimentar, pessoal... Acho que não vai dar pra fazer por aqui, porque fico a maior parte do tempo na rua... Acho que vou andar com um caderninho pra anotar o que como (e as calorias) sem precisar estar em casa pra isso, né? Começarei amanhã!

Estou tentando seguir tudo o que o livro diz, certinho :)

Estou muito animada com a possibilidade de alcançar um dos meus maiores sonhos... E pra sempre!!!!

Ai... Amanhã é dia de correr já me dá preguiça. HAHAHA

Beijos queridos e queridas.

Até amanhã!

Feliz, feliz, feliz!

Vocês não sabem O QUANTO os comentários estão me motivando! De verdade, quando fiz o último post eu estava comendo à beça e super desanimada... Quando eu vi que vocês me ajudaram, adivinha o que fui fazer: CORRER!

Essa sou eu ontem só que gorda HAUHAUHA

E adivinhem: consegui correr 25 minutos! É muito legal isso porque eu nunca consegui correr tanto. Há 2 meses atrás eu não conseguia correr nem por 1 minuto (sério - não é força de expressão não hahaha)

E além disso, prossegui com alimentação saudável o resto do dia!

Por hoje, não fiz nenhum exercício físico, porém eu estou me alimentando bem. Olha só o que eu comi (e ainda comerei durante o dia)!

Café da manhã

1 Activia light

1 banana amassada com Neston (AMO!!! ♥.♥)

Almoço

2 colheres de sopa de arroz

1 colher de sopa de feijão

1 peito de frango grelhado 

2 folhas de alface

2colheres de sopa de cenoura

Lanches 

Geralmente faço 3 pequenos lanches durante o dia pois como de 3 em 3 horas!

1 maçã

4 cream cracker

1/2 pão francês com peito de peru

Fiquei muito feliz, todas as meninas que já comentaram aqui, embora poucas, estão me ajudando tanto e nem sabem disso... Amanhã já vou correr denovo! Estou seguindo um pequeno treinamento pra ajudar no condicionamento físico e conseguirmos correr... E não é que funciona? Se vocês quiserem eu posto a foto dele aqui no blog!

Beijos no coração de todas vocês e o meu sincero muito obrigada! :)

Sobre o desânimo e desistir...

SOS xD

Gente, sério, eu tenho ficado muito desanimada mesmo com a dieta essas últimas semanas... Não segui nenhum dia, e também não fui correr nenhum dia (eu corro 3x na semana pois não tenho tempo pra ir à academia!)...

Isso me deixa tão triste... Me sinto meio anormal porque às vezes simplesmente não consigo me controlar... É como um vício. E depois eu prometo que volto à dieta no dia seguinte, e no outro e no outro... Mas nunca consigo...

Será que algum dia eu chegarei a ser magra de verdade? Serei feliz comigo mesma? Isso parece tão utópico, tão distante :\

Eu tenho evitado me olhar no espelho pra não ficar muito triste...

Eu nos meus 75 quilos (não tenho foto de corpo inteiro mas já da pra ver a situação né..)

Não quero voltar a ser assim! Não quero me esconder de mim mesma pra sempre!

Dia #1

Olá pessoal!

Hoje estou muito feliz pois acordei animada para seguir minha dieta.Comprei um livro que se chama Pense Magro e ele têm me ajudado muito! Nele, diz que nós precisamos programar todas as nossas refeições. Bem, farei isso por aqui.

Café da manhã

2 fatias de pão integral com queijo e presunto

1 copo de Ades

Almoço

2cs de arroz 

Meia concha de feijão

1 peito de frango

Lanche da tarde

1 fruta

4 cream cracker

Hoje vou dormir na casa do meu namorado. Não sei como planejar o que comerei depois que chegar lá... Mas me aterei à dieta sempre!

Pessoal, eu preciso muito da ajuda de vocês... Criei esse blog pois não tenho mais forças pra continuar a dieta, não tenho mais confiança.. Tá cada vez mais difícil.

Queria dicas, de vocês. Como vocês se alimentam? É fácil manter essa rotina?

Beijos,

Úrsula

Introdução

Boa noite pessoal!

Meu nome é Úrsula, tenho 19 anos e vivo no Rio de Janeiro. Sempre tive problemas com o peso, e problemas de verdade. Isso sempre me causou muito transtorno, desencadeou doenças, inclusive emocionais. Até hoje me sinto diferente das pessoas, e pior que elas, por me achar muito grande e muito feia. 

E é com muita coragem e muita força de vontade que criei o Projeto Beleza!

Estou disposta a perder 13 quilos e manter meu peso pelo resto da vida. Cansada de ir e voltar, de me sentir mal, de ter essa relação complicada com a comida, eu decreto hoje o começo de uma nova jornada. Quem está comigo?

Beijos,
Úrsula

Informações Pessoais
Altura: 1.64cm
Maior peso: 75kgs
Menor peso: 59kgs
Peso atual: 68kgs
Meta: 55kgs