terça-feira, outubro 16, 2012


Aplicativos para ajudar na reeducação alimentar

Tá difícil ein. Manter um estilo de vida saudável é realmente pra poucos e realmente requer muita força de vontade. Seu cérebro pode te sabotar muitas vezes e quando você se dá conta, está de volta à estaca zero.

Ainda estou engatinhando depois dessa grande recaída dos últimos meses, mas cada vez mais eu sinto no meu coração que não quero esse estilo de vida sedentário pra mim. Quero qualidade de vida, quero usar as roupas que eu quero, quero ir à praia tranquila. Um dia, talvez.

Me sinto até hipócrita postando aqui hoje, já que o meu feriado foi completamente sem controle. Hoje comi Pizza e tomei coca-cola. Comi até sobrinhas de doce de São Cosme e Damião do meu namorado!

Adele me dando parabéns

Pois é, mas todos sabemos que isso não pode durar, então vou mais uma vez tomar vergonha na cara e voltar aos planos. 

Pra me ajudar, conto com a ajuda de alguns aplicativos pra Android que vou mostrar pra vocês agora

Olha sou chique agora tenho Android parcelei em 12 vezes

1. Libra
Para acessar clique aqui 

Esse aplicativo é muito simples, é basicamente um gráfico que registra seu peso todos os dias. 
Você insere sua altura, seu peso atual e sua meta de peso. O aplicativo calcula seu IMC e te diz em quanto tempo você deverá chegar ao seu objetivo. 
Daí, é só você atualizar seu peso todos os dias. Ele coloca um lembrete no seu celular para que se pese e registre no programa. 
Acho bem útil, pois nos pesar todos os dias nos traz à realidade e andamos na linha.
Há quem diga só devemos subir na balança uma vez por semana, mas eu não concordo. 
Além de te alertar quando estiver engordando muito, o gráfico nos deixa feliz quando abaixa sem parar :)



2. TecnoNutri 
Para acessar clique aqui 

Esse aplicativo também é muito legal. Ele cria seu perfil, onde você insere todas as suas informações. Também tem um gráfico de peso, como o Libra. Mas acredito que o gráfico do Libra é mais elaborado e tem mais funções.
O legal desse aplicativo é que ele calcula as calorias diárias que deve ingerir, baseando-se em seu perfil. Além disso, ele monta um mini-plano alimentar, onde divide essas calorias diárias de acordo com as refeições do dia. 
É muito legal, e você pode até ativar um alarme pra tocar no horário de cada refeição. 
Ainda não usei muito dele pois como disse à vocês estive fora da linha mas agora vou usar todos os dias!



.... E viva a tecnologia!

Beijos,
Úrsula.





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6 comentários:

Seja Revolução disse...

Adorei a postagem, você tem muito jeito mesmo para escrever!
Gostei muito xD

adeusgorducha disse...

Oi Ursula, td bem? Que bom que vc voltou para a R.A. Recaídas são normais, mas acredito que se a gente tiver mais foco e força de vontade essas recaídas acontecerão cada vez menos.
Adorei a sua visita, viu? Vou tentar te linkar no meu. Estarei sempre por aqui! Bjos e boa semana!

Yarinha disse...

Oii!

Eu realmente nao gosto de me pesar todo dia.. me peso uma vez na semana..
Mas vou indicar esse aplicativo Libra pro meu namorado.. ele se pesa todo santo dia na academia.. ele prefere assim rpa ter o controle. rs

To te seguindoo ^^

Beijinhos,

http://yarinhafernandes.blogspot.com.br

Al!ne disse...

Oi linda! Obrigada por sua visitinha... Adoro fotografias, cozinhar e comer!! Hehehe! Por isso q eu enfeito tanto meus pratos... Eu tb uso um aplicativo pra ajudar na dieta.. e o Dieta e Saude... q contabiliza pontos pra ajudar na dieta... Vou te acompanhar ok!? Boa sorte pra nos!! bjz light!

novafasecampbell disse...

queria ter um celular bom para ter essas coisa :( ahahha beijos querida :*

Sammy Leilane disse...

já instalei os aplicativos heheheheh Bjuuuus!

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